...כולנו סובלים במהלך החיים מכאבי ראש, כאבי שרירים ומפרקים, כאבי גב

 לרוב אנו מתעלמים כי אין לנו זמן לטפל בעצמנו  אבל

!לגוף שלנו אין תחליף

 הגוף שלנו זוכר את העומסים ואת הלחץ

הגוף שלנו זוכר שהתעלמנו ממנו

ואז הוא מדבר בקול רם בכאב

  

 

 

 

 

 ישיבה ממושכת, חוסר תנועתיות ומתחים יומיומיים

מחלישים את מערכות הגוף

היציבה נפגעת ומופיעים כאבי גב, צוואר, כאבי ראש, סחרחורות 

כאבי מפרקים ואפילו קשיי נשימה 

        

:הדגשים בשיעורים שלי

 

        תרגילים להפחתת כאבים ואיזון הגוף *           

      שיפור היציבה * נשימה נכונה *

הפחתת מתחים בשילוב מיינדפולנס *

 

 

 

 

 

 

 

!מפגש הכרות חינם

054-4831384

 עדי         

 

* מומחית לגיל הזהב

פוסט אוף כואב לי הגב.png