...כולנו סובלים במהלך החיים מכאבי ראש, כאבי שרירים ומפרקים, כאבי גב

 לרוב אנו מתעלמים וממשיכים כי אין לנו זמן לטפל בעצמנו  אבל

!!!לגוף שלנו אין תחליף

 ,הגוף שלנו זוכר את העומסים והלחץ    

הגוף שלנו זוכר שהתעלמנו ממנו 

!ואז הוא מדבר בקול רם- בכאב

  

 

??? האם שמתם לב כמה שעות אתם יושבים ביום

ישיבה ממושכת (מול מחשב, טלוויזיה, נהיגה) הוא אורח חיים לא מאוזן

 ...השרירים נחלשים והופכים לפגיעים ומופיעים כאבי גב, צוואר, ראש 

 

 

:כמו כן, חוסר תנועתיות של הגב העליון ויציבה לא טובה יכולים לגרום גם

        

לכאבי ברכיים וקרסוליים, בעיות באיברים פנימיים ואפילו קשיי נשימה

 

  : בשיעורי ההתעמלות שלי הדגש על         

 (תנועתיות הגב העליון (להפחתת כאבי צוואר וגב תחתון *      


 (חיזוק שרירי הליבה (זוקפי הגב, שרירי הבטן ורצפת האגן *      

  גמישות והחזרת הגוף לאיזון *      

שיפור היציבה ונשימה נכונה *      

    

 

 

 התקשרו עוד היום לקבוע שיעור

הצעד הראשון לאיכות חיים   

054-4831384

 

*התמחות בגיל הזהב*

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now